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现代人常常陷入一种莫名的低落：生活安稳，却总觉得少了点什么；物质丰富，内心却空荡荡的。这种不快乐的根源，或许不是缺钱、缺爱，而是缺少一个清晰的目标。

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1.没有目标的人，像漂泊的船

心理学家维克多·弗兰克尔曾说：“人生不是追求快乐，而是追求意义。”当一个人失去方向，生活就会变成机械的重复——上班、下班、刷手机、睡觉，日复一日。没有目标的人，就像一艘没有舵的船，随波逐流，永远到不了真正想去的地方。

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2. 快乐≠舒适，而是“有所期待”

很多人误以为快乐就是轻松、无压力，但真正的快乐往往来自“投入感”。研究发现，人在追求目标时，大脑会释放多巴胺，带来满足和兴奋。相反，长期处于“无目标”状态的人，更容易陷入空虚、焦虑，甚至抑郁。