10月29日，农历十月廿九。这天宜把家里积压的杂物归置一遍，宜还掉拖了许久的那笔人情，宜给久未联系的长辈发个消息。忌在傍晚后做重大财务决定，忌跟人争论谁对谁错。霜降已过六天，早晚温差拉到十度上下，出门记得在包里塞条薄围巾，清晨骑车的人最好戴上护膝。这天也适合把快过期的药和调料清一遍，免得入冬后手忙脚乱。

10月30日，农历十月三十，也是十月最后一天。宜做一次月度对账，宜把换季衣物翻出来试穿，宜早睡半小时。忌冲动下单买非必需品，忌熬夜刷手机到凌晨。月末这天适合把台历翻到新的一页前先清一遍桌面，纸面清爽了，下个月开头不慌。家里那台许久没用的加湿器也可以提前洗一洗，过几天开暖气就用得上。这天的晚饭适合吃些温性的，羊肉汤或山药粥都比生冷的沙拉贴身。

10月31日，农历进入十一月前的交替日，按朔日看待。宜静不宜动，宜把重要的启动类事项往后推一推，宜煮一锅温润的汤水一家人分着喝。忌搬家，忌签长期合同，忌远行。新旧交替的日子气场浮动，把手头收尾的活做完就好，别赶着开新局。这天适合早点关灯，让身体跟着日头一起往回收。若手头有文书要签，挪到11月1日之后再落笔更稳，朔日落字容易后面反复改。

11月1日，农历十一月初二。宜开始一项搁置已久的学习或工作计划，宜整理电子文件删掉过期内容，宜和朋友约顿热乎饭。忌在空腹时做体检，忌对他人承诺自己做不到的事。这天阳气渐升，适合把前两天缓下来的节奏重新提起，上午处理要动脑的事，效率比下午高。阳台朝东的人这天晒半小时背，比喝咖啡提神更治冬天的乏。

11月2日，农历十一月初三。宜处理房屋相关的小修小补，宜给爱车做次基础检查，宜采购过冬的被褥。忌酗酒，忌在公开场合情绪化发言。立冬还有五天，趁这两天把家和车都打点好，冷风真来了不用手忙脚乱。阳台上的盆栽如果还摆在外头，这天可以挪进屋了。这天也宜给大门的密封条查一圈，漏风的地方贴一道，立冬那阵的西北风就挡在外头。

11月3日，农历十一月初四。宜理发沐浴清爽迎冬，宜把一年的体检报告翻出来对照看，宜给父母寄点应季吃食。忌参与他人的金钱担保，忌深夜独自做重大决定。这天适合关注身体本身发出的信号，哪儿酸哪儿累别硬撑，早点休息比什么都实在。手脚容易凉的人这天开始泡脚，比等到三九天再养生省力。

11月4日，农历十一月初五。宜写一张下周待办清单，宜把阳台的绿植搬进屋防冻，宜早点关灯休息。忌暴饮暴食，忌在群里跟风转发未经核实的消息。离立冬只剩三天，起居上把“早睡、保暖、少耗神”三件事守住，冬天开头就顺。这天的晚饭宜七分饱，睡前半小时别刷短视频，让眼睛和脑子都提早进冬令时的慢档。

这七天从十月末尾跨进十一月开头，前两天清账清物，朔日静养，进了十一月把过冬的物件和身体的事陆续排开。等11月7日立冬到了，该收的收完，该备的备齐，节气换季时人也不容易跟着乱。